家人们，有没有什么提高宿舍睡眠质量的好物（床帘我有了）或者什么催眠曲（昨天听了好久都没什么用），我是那种平时很容易睡着，但是想要睡觉的时候一旦被吵的睡不着就很难睡着的那种，在我这里放下手机一个小时没睡
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