当有人逼迫你去突破自己，
你要感恩他。
他是你生命中的贵人,
也许你会因此而改变和蜕变。
当沒有人逼迫你，请自己逼迫自己，
因为真正的改变是自己想改变。
蜕变的过程是很痛苦的，
但每一次的蜕变都会有成长的惊喜。